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Em um ritmo médio de leitura, El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición leva cerca de 3 h 18 min para ser lido (180 páginas).

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

Por EDICIONES, OCU

Publicado por Ediciones de la U

Spanish 180 páginas 2021 ISBN 9789587628050

Tempo de leitura estimado: 3 h 18 min

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Sobre este livro

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos. Dominar el estrés es esencial y, por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a conseguirlo. Primero, describiendo su naturaleza, después mostrando cómo establecer un plan individualizado para identificar sus posibles causas y, a continuación, presentando los mecanismos usados para hacerle frente, además de analizar el coste físico y psicológico del estrés. Dominar el estrés, nos permitirá conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Por eso, si logramos controlarlo, controlaremos nuestra vida.

Disponibilidade

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Controle do Estresse Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición está disponível?: El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición está disponível como PDF em 21 livrarias online.
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