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El futuro es lo que haces hoy

El futuro es lo que haces hoy

Por Hostnik, Gaby

Publicado por BRUGUERA

Spanish 2026 ISBN 9788402431219
8 leitores em livrarias da Publica.la Os leitores passam em média 39 min com este livro
eBook

Sobre este livro

Descubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida. ¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy. «A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo físico y el entorno. Pilar 1: el buen vivir Pilar 2: lo emocional Pilar 3: tu propósito Pilar 4: círculos de empatía Pilar 5: el cuerpo Pilar 6: el entorno Pilar 7: neuroplasticidad Este libro es una invitación a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojalá que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la búsqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente: encontrar significado en lo que somos y hacemos día a día».

Disponibilidade

El futuro es lo que haces hoy está disponível como eBook em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos El futuro es lo que haces hoy está disponível?
El futuro es lo que haces hoy está disponível como eBook em 16 livrarias online.
Onde posso comprar El futuro es lo que haces hoy?
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Quanto tempo leva para ler El futuro es lo que haces hoy?
Os leitores das livrarias da Publica.la passam em média 39 min com El futuro es lo que haces hoy.

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