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Entenda A Ansiedade.

Entenda A Ansiedade.

Por Borges, Paulo

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 14 páginas 2024 ISBN 3410006677200
Tempo de leitura estimado: 15 min
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Sobre este livro

Desvendando a Ansiedade , você será guiado por uma jornada informativa e empática para compreender e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Este e-book abrangente aborda as origens, sintomas e tipos de ansiedade, oferecendo insights valiosos e estratégias práticas para enfrentar esse desafio com confiança. Através de técnicas de respiração, exercícios físicos, e terapias cognitivo-comportamentais, você aprenderá a identificar gatilhos, reduzir sintomas e promover o bem-estar emocional. Seja você um indivíduo enfrentando ansiedade ou alguém que deseja ajudar um ente querido, este guia é um recurso indispensável para entender e superar a ansiedade em todas as suas formas.

Disponibilidade

Entenda A Ansiedade. está disponível como PDF em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Entenda A Ansiedade. está disponível?
Entenda A Ansiedade. está disponível como PDF em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Entenda A Ansiedade.?
Você pode comprar Entenda A Ansiedade. em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Entenda A Ansiedade.?
Em um ritmo médio de leitura, Entenda A Ansiedade. leva cerca de 15 min para ser lido (14 páginas).

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