Quanto tempo leva para ler Entenda A Ansiedade.?

Em um ritmo médio de leitura, Entenda A Ansiedade. leva cerca de 15 min para ser lido (14 páginas).

Entenda A Ansiedade.

Por Borges, Paulo

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 14 páginas 2024 ISBN 3410006677200

Tempo de leitura estimado: 15 min

PDF

Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Disponível em 2 livrarias

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visitar loja →

Vendido diretamente pela editora independente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Sobre este livro

Desvendando a Ansiedade , você será guiado por uma jornada informativa e empática para compreender e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Este e-book abrangente aborda as origens, sintomas e tipos de ansiedade, oferecendo insights valiosos e estratégias práticas para enfrentar esse desafio com confiança. Através de técnicas de respiração, exercícios físicos, e terapias cognitivo-comportamentais, você aprenderá a identificar gatilhos, reduzir sintomas e promover o bem-estar emocional. Seja você um indivíduo enfrentando ansiedade ou alguém que deseja ajudar um ente querido, este guia é um recurso indispensável para entender e superar a ansiedade em todas as suas formas.

Disponibilidade

Entenda A Ansiedade. está disponível como PDF em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Geral Desenvolvimento Acadêmico Geral Pressão dos Pares

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Entenda A Ansiedade. está disponível?: Entenda A Ansiedade. está disponível como PDF em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Entenda A Ansiedade.?: Você pode comprar Entenda A Ansiedade. em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Entenda A Ansiedade.?: Em um ritmo médio de leitura, Entenda A Ansiedade. leva cerca de 15 min para ser lido (14 páginas).