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Esto no es tu culpa

Esto no es tu culpa

Por Howard, Alex

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2025 ISBN 9786073927598
Audiolivro
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Disponível em 23 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte. Esto no es tu culpa te ayudará a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma: el evento, el contexto, el cambio homeostático y los resultados en tu presente. Con ello, aprenderás a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones, procesarlas de manera correcta y resignificar tu herida. Lo que aprendimos en la infancia es un factor clave que determina cómo respondemos a los golpes de la vida adulta. Está en ti silenciar los ecos del pasado para escucharte ahora y emprender un camino en el que no sufras por algo que no fue tu culpa. Audiolibro narrado en español neutro.

Disponibilidade

Esto no es tu culpa está disponível como Audiolivro em 23 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Geral Autoajuda
Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Esto no es tu culpa está disponível?
Esto no es tu culpa está disponível como Audiolivro em 23 livrarias online.
Onde posso comprar Esto no es tu culpa?
Você pode comprar Esto no es tu culpa em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.

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