Estoy presente
Por Nancy Gutiérrez
Publicado por Ponle Acento
Spanish
2026
ISBN 9786076933305
eBook
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Sobre este livro
Vivimos en un mundo que nos empuja a la prisa y a la distracción constante. Las preocupaciones por el futuro y la carga del pasado nos impiden disfrutar plenamente de la vida, afectando nuestra paz mental y emocional.
Estoy presente es una guía práctica para reconectar con la vida cotidiana a través de la psicología positiva y el mindfulness. Con historias personales, referencias de expertos y ejercicios sencillos, este libro brinda herramientas para entrenar la atención plena, reducir el estrés y cultivar una existencia más consciente y significativa.
Más que teoría, encontrarás invitaciones a la práctica diaria: pequeños gestos que pueden convertirse en oportunidades para vivir con calma, claridad, propósito y bienestar integral.
Este libro es un recordatorio de que la verdadera plenitud no se encuentra en lo que pasó ni en lo que vendrá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.
Porque cuando habitamos el presente, dejamos de sobrevivir… y comenzamos, por fin, a vivir.
Disponibilidade
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Categorias
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- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Estoy presente está disponível?
- Estoy presente está disponível como eBook em 18 livrarias online.
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