Estrés: el lado bueno

Por McGonigal, Kelly

Publicado por Océano exprés

Spanish 2019 ISBN 9786075278018

eBook

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Disponível em 19 livrarias

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Sobre este livro

Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla. Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado. Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.

Disponibilidade

Estrés: el lado bueno está disponível como eBook em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Terapias Alternativas Controle do Estresse

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Estrés: el lado bueno está disponível?: Estrés: el lado bueno está disponível como eBook em 19 livrarias online.
Onde posso comprar Estrés: el lado bueno?: Você pode comprar Estrés: el lado bueno em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.