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Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim

Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim

Por Castro, Guilherme

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 49 páginas 2024 ISBN 9786501029313
Tempo de leitura estimado: 54 min
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Sobre este livro

Este guia prático de autoajuda explora a batalha contínua entre foco e ansiedade, oferecendo estratégias eficazes para gerenciar ansiedade e maximizar o foco. Através de uma série de técnicas e histórias motivacionais, o livro detalha como indivíduos podem transformar suas vidas enfrentando desafios mentais e emocionais com coragem e determinação.A obra se aprofunda em dez ações essenciais para pessoas focadas, desde a definição de metas claras até a manutenção da saúde física e mental, passando por dicas práticas sobre como minimizar distrações e gerenciar o tempo eficientemente. Leitores encontrarão conselhos sobre o uso estratégico da tecnologia, a importância de práticas de mindfulness e a necessidade de reflexão constante para ajustar e melhorar continuamente seus métodos de foco.Com capítulos dedicados a técnicas como a Matriz de Eisenhower para priorização de tarefas, a técnica Pomodoro para gerenciamento do tempo, e métodos para estabelecer um ambiente propício ao foco, Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim serve como um manual completo para qualquer pessoa que deseje superar a ansiedade e alcançar seus objetivos com uma mente clara e determinada. Este livro é um recurso indispensável para aqueles que buscam prosperar em um mundo cada vez mais distraído e estressante.

Disponibilidade

Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim está disponível como PDF em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim está disponível?
Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim está disponível como PDF em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim?
Você pode comprar Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim?
Em um ritmo médio de leitura, Foco X Ansiedade: Uma Guerra Sem Fim leva cerca de 54 min para ser lido (49 páginas).

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