Quanto tempo leva para ler Galloway's 5K / 10K Running?

Em um ritmo médio de leitura, Galloway's 5K / 10K Running leva cerca de 3 h 15 min para ser lido (177 páginas).

Galloway's 5K / 10K Running

Por Jeff, Galloway

Publicado por Meyer & Meyer Sport

English 177 páginas 2020 ISBN 9781782558491

Tempo de leitura estimado: 3 h 15 min

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Sobre este livro

In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, timeefficient training method for a 5K or 10K. By using Galloway's proven Run Walk Run® method, every runner will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. The detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and the time goal programs help advanced runners shave time off their finishes. In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before the first race. With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

Disponibilidade

Galloway's 5K / 10K Running está disponível como PDF em 15 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Categorias

Corrida & Jogging

Idioma: English

Perguntas frequentes

Em quais formatos Galloway's 5K / 10K Running está disponível?: Galloway's 5K / 10K Running está disponível como PDF em 15 livrarias online.
Onde posso comprar Galloway's 5K / 10K Running?: Você pode comprar Galloway's 5K / 10K Running em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Galloway's 5K / 10K Running?: Em um ritmo médio de leitura, Galloway's 5K / 10K Running leva cerca de 3 h 15 min para ser lido (177 páginas).