Onde posso comprar Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere?

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Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere

Por Linden, Alex

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565349524

eBook

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Disponível em 8 livrarias

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Sobre este livro

Anxiety can appear without warning—tight chest, racing thoughts, or a sudden sense of unease. Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere provides calm, compassionate guidance for those moments when the mind spirals and control feels lost. Instead of complex coping plans, it offers short, sensory-based practices that anchor awareness back to the body and the present moment. Readers learn how to recognize early signs of overwhelm, release fear-driven reactions, and create internal space for steadiness to return. This book is a quiet companion for turbulent times, helping readers remember that calm is not far—it's just one grounded breath away.

Disponibilidade

Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere está disponível como eBook em 8 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Categorias

Ansiedades & Fobias

Idioma: English

Perguntas frequentes

Em quais formatos Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere está disponível?: Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere está disponível como eBook em 8 livrarias online.
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