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Hábitos metabólicos

Por Froböse, Ingo

Publicado por Planeta México

Spanish 2025 ISBN 9786073931366

eBook

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Disponível em 23 livrarias

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Sobre este livro

9 reglas para una mejor circulación, elasticidad y eliminación de toxinas, a partir de los 40 Optimiza tu metabolismo, gana energía y mejora tu salud de forma integral después de los 40. Con un formato claro y aplicable a tu día a día, el doctor de origen alemán, experto en salud y deporte, Ingo Froböse, te revela y te enseña a incorporar sin esfuerzo las 9 reglas esenciales para conseguirlo: I. Muévete al menos media hora al día. II. No permanezcas sentado más de una hora. III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular. IV. Gana masa muscular. V. Aliméntate según tu biorritmo. VI. Come tanto como necesiten tus células. VII. Toma suficiente agua cada día VIII. Duerme lo necesario. IX. Haz pausas regulares. Incluye: Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular. ¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!

Disponibilidade

Hábitos metabólicos está disponível como eBook em 23 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Geral Endocrinologia & Metabolismo

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Hábitos metabólicos está disponível?: Hábitos metabólicos está disponível como eBook em 23 livrarias online.
Onde posso comprar Hábitos metabólicos?: Você pode comprar Hábitos metabólicos em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.