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¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!

Por Moreno, Zaida Roa

Publicado por Editorial Autores de Argentina

Spanish 2024 ISBN 9789878751290

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Este libro proporciona una guía clara y práctica para dejar de fumar, de fácil lectura, creada por la Dra. Zaida Roa Moreno, especialista en neumología, experta en tabaquismo, a través de 13 pasos fundamentales, el libro equipa a fumadores (con o sin otras dependencias) dando a conocer principios básicos de tabaquismo, abstinencia y las herramientas necesarias para entender y vencer su adicción a nicotina. Desde sencillas prácticas diarias en hábitos, estilo de vida saludable, entrenamiento de ejercicios respiratorios, hasta técnicas de autorreconocimiento con relación a las señales de alerta asociadas al consumo y las estrategias para superarlos. El libro ofrece un camino prometedor hacia una vida libre de humo y mejor calidad de vida. La Dra. Roa Moreno es portadora de un Implante Coclear Derecho y esto no ha sido impedimento para ayudar con dedicación a fumadores en el proceso de cese tabáquico y apoyar a personas con discapacidad.

Disponibilidade

¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Respiratórias Tabaco

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! está disponível?: ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!?: Você pode comprar ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.