Hulk no aplasta. Practica la conciencia plena como todo un Súper Héroe

Por Ratcliffe, Amy

Publicado por Planeta México

Spanish 2024 ISBN 9786073922517

eBook

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

LECCIONES DE MINDFULNESS INSPIRADAS EN LOS HÉROES MÁS PODEROSOS Como Hulk, podemos aplastar o decidir no hacerlo. Podemos ser flexibles como el Señor Fantástico, confiar en nuestro equipo como Rocket Raccoon, resolver problemas como Shuri y ampliar nuestra percepción como Doctor Strange. Esta guía explora el concepto de conciencia plena ―la práctica de estar en el presente y encontrar la calma― a partir de los Héroes más legendarios de Marvel. Cada entrada se inspira en las cualidades de tus personajes favoritos y te ofrece ejercicios para enfocar tu atención: meditaciones, técnicas de respiración y hasta series de estiramientos. Con ilustraciones a todo color, este novedoso cruce entre el mindfulness y el universo Marvel pone a tu disposición las herramientas necesarias para desarrollar la conciencia plena de la forma más heroica.

Disponibilidade

Hulk no aplasta. Practica la conciencia plena como todo un Súper Héroe está disponível como eBook em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Mente e espírito Autoajuda

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

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