La calle es tu gimnasio

Por Alonso, Yerai, Catalán, Sergio

Publicado por GRIJALBO

Spanish 2020 ISBN 9788417752910

eBook

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Sobre este livro

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Disponibilidade

La calle es tu gimnasio está disponível como eBook em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorias

Ginástica Habilidades ao Ar Livre

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos La calle es tu gimnasio está disponível?: La calle es tu gimnasio está disponível como eBook em 19 livrarias online.
Onde posso comprar La calle es tu gimnasio?: Você pode comprar La calle es tu gimnasio em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.