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La ciencia de la virtud

Por Cebolla, Ausiàs, Alvear, David

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2023 ISBN 9788411211871

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplativas y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Disponibilidade

La ciencia de la virtud está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Concentração & Meditação

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos La ciencia de la virtud está disponível?: La ciencia de la virtud está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar La ciencia de la virtud?: Você pode comprar La ciencia de la virtud em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.