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La hormona del estrés

La hormona del estrés

Por Zandoli

Publicado por VR Editoras

Spanish 2025 ISBN 9786313004331
eBook

Sobre este livro

Existe una hormona que juega un rol fundamental en el estrés: el cortisol, conocida como "la hormona del estrés". Pero su función va mucho más allá. El cortisol es una hormona esteroide secretada por las glándulas suprarrenales que permite que el cuerpo regule una gran serie de funciones: el sueño, la inmunidad, la regulación de azúcar en sangre, el metabolismo y la inflamación Cuando nuestro cuerpo percibe una amenaza, nuestro sistema nervioso simpático se activa, desencadenando una compleja secuencia de respuestas hormonales en las que el cortisol cumple un rol fundamental: proveer al organismo de la energía necesaria para hacer frente al estrés y luego volver a regularse. Esta respuesta es normal y nos acompañó desde siempre como seres humanos. Pero cuando el estrés ya no es un episodio agudo y temporal sino un estado crónico, este mecanismo protector se vuelve perjudicial. El manejo del estrés debería ser una prioridad porque un cuerpo atrapado en el modo supervivencia no suele tener energía para el disfrute, el descanso, ni la sanación. En este libro descubrirás herramientas prácticas y hábitos para reducir el cortisol, gestionar mejor el estrés y vivir una vida con mayor plenitud y propósito.

Disponibilidade

La hormona del estrés está disponível como eBook em 20 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos La hormona del estrés está disponível?
La hormona del estrés está disponível como eBook em 20 livrarias online.
Onde posso comprar La hormona del estrés?
Você pode comprar La hormona del estrés em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.

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