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Las Sillas

Por Pérez Pont, Javier, Aparicio Romero, Esperanza

Publicado por Hakabooks

Spanish 2012 ISBN 9788415409595

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Disponibilidade

Las Sillas está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Exercício Saúde

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Las Sillas está disponível?: Las Sillas está disponível como eBook em 21 livrarias online.
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