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Leg den schwarzen Hund an die Leine

Leg den schwarzen Hund an die Leine

Por Hack, Aurelia

Publicado por L.E.O. Verlag

German 2019 ISBN 9783957361486
eBook

Sobre este livro

Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche Therapiesitzungen bringen zwar Linderung, doch wahre Lebensfreude bleibt ihr fremd. Erst als sie sich entschließt, die Verantwortung für ihre Heilung zu übernehmen, bekommt sie wieder Kontakt zu ihrem inneren Licht. Sie fängt an, sich intensiv mit den Selbstheilungs kräften ihres Körpers zu beschäftigen, und entwickelt ein durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestütztes, ganzheitliches Konzept, das sie dauerhaft aus ihren Depressionen holt. In diesem Buch führt sie uns Schritt für Schritt durch ihr erprobtes 4-Wochen-Programm, das aus den Bausteinen Achtsamkeit, Reflexion, Freude, Bewegung und Ernährung besteht. Es bietet Betroffenen eine feste Tagesstruktur, die eine der besten Grundlagen für die Überwindung von Depressionen ist. Mithilfe der zahlreichen Übungen und Methoden gelingt es, Körper, Geist und Seele endlich wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

Disponibilidade

Leg den schwarzen Hund an die Leine está disponível como eBook em 1 livraria online.

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German
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Leg den schwarzen Hund an die Leine está disponível?
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Onde posso comprar Leg den schwarzen Hund an die Leine?
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