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Los 6 pasos de mindfulness y compasión

Por Dharmakirti, Zuázquita, Burch, Vidyamala

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2024 ISBN 9788411213165

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.

Disponibilidade

Los 6 pasos de mindfulness y compasión está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Concentração & Meditação

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Los 6 pasos de mindfulness y compasión está disponível?: Los 6 pasos de mindfulness y compasión está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Los 6 pasos de mindfulness y compasión?: Você pode comprar Los 6 pasos de mindfulness y compasión em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.