Los beneficios de la meditación

Por Goleman, Daniel, Davidson, Richard

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2023 ISBN 9788411211604

eBook

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Sobre este livro

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Disponibilidade

Los beneficios de la meditación está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Concentração & Meditação

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Los beneficios de la meditación está disponível?: Los beneficios de la meditación está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Los beneficios de la meditación?: Você pode comprar Los beneficios de la meditación em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.