Los porqués del insomnio

Por Chávez, Martha Alicia

Publicado por Penguin Random House Audio

Spanish 2022 ISBN 9786073825566

Audiolivro

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Disponível em 19 livrarias

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Sobre este livro

¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas y psicológicas que lo provocan? ¿Crees que no tiene solución? Este libro es lo que necesitas. Martha Alicia Chávez, autorabestseller y reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir bien, cuáles son sus causas posibles tanto físicas como psicológicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestras vidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.

Disponibilidade

Los porqués del insomnio está disponível como Audiolivro em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorias

Geral Sono

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Los porqués del insomnio está disponível?: Los porqués del insomnio está disponível como Audiolivro em 19 livrarias online.
Onde posso comprar Los porqués del insomnio?: Você pode comprar Los porqués del insomnio em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.