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Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira

Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira

Por Silva, Everaldo S.

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008988892
eBook

Sobre este livro

Em Manual do Jejum Intermitente e da Crioterapia Caseira , o autor Everaldo S. Silva Jr. apresenta um relato pessoal e autobiográfico de sua jornada para perder 30 quilos em seis meses. O autor enfatiza que o livro não é um guia médico ou profissional , mas o compartilhamento de sua experiência , e sugere que qualquer leitor busque acompanhamento médico antes de tentar os métodos. A motivação do autor surgiu após enfrentar graves problemas de saúde O livro detalha a combinação das duas técnicas principais que ele utilizou: Crioterapia Caseira: Uma alternativa econômica aos caros tratamentos em clínicas , usando bolsas de gel térmico para estimular a gordura marrom e a queima de gordura. Jejum Intermitente: Descrito como um estilo de vida , o autor detalha os cinco estágios metabólicos do jejum e sua experiência pessoal, chegando a períodos de 144 horas. A obra também aborda a importância da preparação psicológica , estratégias práticas para parar de fumar e métodos para evitar a autossabotagem , como o uso de aplicativos de contagem de calorias e a adaptação da atividade física para sua condição.

Disponibilidade

Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira está disponível como eBook em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira está disponível?
Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira?
Você pode comprar Manual Do Jejum Intermitente E Da Crioterapia Caseira em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.

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