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Manual práctico Mindfulness

Por García Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo

Publicado por Editorial Siglantana

Spanish 2014 ISBN 9788418556913

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras. Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando. Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Disponibilidade

Manual práctico Mindfulness está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Autoajuda Concentração & Meditação

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Manual práctico Mindfulness está disponível?: Manual práctico Mindfulness está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Manual práctico Mindfulness?: Você pode comprar Manual práctico Mindfulness em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.