Mindfulness em Oito Semanas

Por Chaskalson, Michael

Publicado por Editora Pensamento

Portuguese 2017 ISBN 9788531519789

eBook

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Disponível em 2 livrarias

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Sobre este livro

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com meditações em áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Disponibilidade

Mindfulness em Oito Semanas está disponível como eBook em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Medicina Holística Geral

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Mindfulness em Oito Semanas está disponível?: Mindfulness em Oito Semanas está disponível como eBook em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Mindfulness em Oito Semanas?: Você pode comprar Mindfulness em Oito Semanas em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.