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Mindfulness en movimiento

Mindfulness en movimiento

Por Vanoni, Francisco

Publicado por GRIJALBO

Spanish 2019 ISBN 9789502813158
eBook

Sobre este livro

¿Estamos apurados o vivimos apurados? ¿Cómo se genera el estado de agotamiento y qué puedo hacer al respecto? ¿Por qué pensamos en el futuro o en el pasado, pero nos cuesta tanto anclarnos en el presente? ¿Cómo se puede frenar la mente? ¿Existe "frenar" la mente? Diferentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, liberarnos de la tensión e integrar la mente a través del cuerpo. En este libro, Francisco Vanoni, codirector junto con Clara Badino de Visión Clara e instructor de Mindfulness desde hace varios años, se propone ayudarnos a entender de dónde surge esa mente estresada, ansiosa y acelerada, la posibilidad de reeducarla para pasar del modo supervivencia al modo bienestar. Mediante la práctica nos brinda herramientas para tener a mano en el día a día en la ciudad y nos invita a introducirnos en el camino de Mindfulness en movimiento. Diferentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, liberarnos de la tensión e integrar la mente a través del cuerpo. También será la oportunidad de crear un espacio disciplinado para entrenar el libre albedrío y así manejar los pensamientos y emociones de una manera más saludable y equilibrada.

Disponibilidade

Mindfulness en movimiento está disponível como eBook em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Mindfulness en movimiento está disponível?
Mindfulness en movimiento está disponível como eBook em 19 livrarias online.
Onde posso comprar Mindfulness en movimiento?
Você pode comprar Mindfulness en movimiento em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.

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