Muévete más, vive mejor

Por Arimany Castells, Aleix

Publicado por ANAYA MULTIMEDIA

Spanish 2025 ISBN 9788441551930

eBook

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Sobre este livro

El movimiento es vida, pero el estilo de vida actual nos aleja de lo que el cuerpo realmente necesita. Dolor de espalda, rigidez en el cuello o en las caderas no son inevitables; son señales de que algo tiene que cambiar. Este libro es una guía práctica para entender esas señales y tomar medidas reales que te ayuden a sentirte mejor. Aquí no encontrarás listas interminables de reglas sobre cómo sentarte o moverte. Lo que sí encontrarás son respuestas claras a preguntas que seguramente te has hecho: ¿Por qué me duele si hago todo bien? ¿Existe una postura perfecta? ¿Cómo puedo mejorar mi movilidad sin pasar horas en el gimnasio? A través de historias reales, explicaciones basadas en evidencia y estrategias fáciles de aplicar, descubrirás cómo aliviar tensiones, ganar fuerza y reconectar con tu cuerpo. Este libro está pensado para ayudarte a moverte de una manera más libre y efectiva, empezando desde hoy mismo.

Disponibilidade

Muévete más, vive mejor está disponível como eBook em 18 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

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Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Muévete más, vive mejor está disponível?: Muévete más, vive mejor está disponível como eBook em 18 livrarias online.
Onde posso comprar Muévete más, vive mejor?: Você pode comprar Muévete más, vive mejor em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.