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No es un monstruo, es una herida

No es un monstruo, es una herida

Por López Pavón (@raquelopezpsicologia), Raquel

Publicado por Kitaeru Libros

Spanish 2025 ISBN 9788410428317
7 leitores em livrarias da Publica.la Os leitores passam em média 5 h 10 min com este livro
eBook

Sobre este livro

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila. En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo, cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas. A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia.

Disponibilidade

No es un monstruo, es una herida está disponível como eBook em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos No es un monstruo, es una herida está disponível?
No es un monstruo, es una herida está disponível como eBook em 19 livrarias online.
Onde posso comprar No es un monstruo, es una herida?
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Quanto tempo leva para ler No es un monstruo, es una herida?
Os leitores das livrarias da Publica.la passam em média 5 h 10 min com No es un monstruo, es una herida.

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