Onde posso comprar Relaxation against obsessive thoughts?

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Relaxation against obsessive thoughts

Por Garnier, Frédéric

Publicado por SAGA Egmont

English 2016 ISBN 9782821109568

Audiolivro

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Disponível em 2 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Saga EN

Sobre este livro

Intrusive, obsessive or unpleasant thoughts popping up in your mind are a very distressing experience associated with depression, OCD, general anxiety and stress disorders. Relaxation techniques and mindfulness have been proven to be effective in reducing the hold of obsessive thoughts by decreasing the tension leading to their apparition, and by allowing conscious control of the mind instead of letting oneself be ruled out by reflexive negative tendencies. This series of exercises has been specifically designed to relieve anxiety and stop the flow of obsessive thoughts by bringing back control and introducing efficient techniques of deep relaxation.

Disponibilidade

Relaxation against obsessive thoughts está disponível como Audiolivro em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Saga EN, sagaegmont. Compre-o diretamente da editora em Saga EN, sagaegmont.

Categorias

Controle do Estresse

Idioma: English

Perguntas frequentes

Em quais formatos Relaxation against obsessive thoughts está disponível?: Relaxation against obsessive thoughts está disponível como Audiolivro em 2 livrarias online.
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