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Respira y relaja la raja

Respira y relaja la raja

Por Hurtado, Sajeeva

Publicado por Editorial Siglantana

Spanish 2026
eBook

Sobre este livro

Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos. En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética (RNE), un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología. A través de un enfoque claro, práctico y cercano, la autora explica cómo la respiración puede ayudar a liberar tensiones profundas, salir del estado de alerta constante y recuperar energía vital. Cuando la respiración cambia, el organismo también cambia: el cuerpo accede a estados de mayor seguridad, coherencia y bienestar. Respira y relaja la raja pone el foco en algo esencial: la contracción profunda del cuerpo sostiene el miedo, el control y la desconexión. Relajar esa tensión permite abrir la puerta a una forma más viva, consciente y verdadera de habitar el cuerpo y la vida. Basado en el método desarrollado en su reconocido curso internacional Relaja la raja, este libro integra respiración, neuroplasticidad, epigenética y experiencia corporal en una propuesta práctica aplicada ya en miles de personas.

Disponibilidade

Respira y relaja la raja está disponível como eBook em 9 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Respira y relaja la raja está disponível?
Respira y relaja la raja está disponível como eBook em 9 livrarias online.
Onde posso comprar Respira y relaja la raja?
Você pode comprar Respira y relaja la raja em Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay. Compare todas as opções na lista desta página.

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