Respiración consciente
Por Ganes, Samuel
Publicado por Integral
Spanish
316 páginas
2023
ISBN 9788491182986
Tempo de leitura estimado: 5 h 48 min
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Sobre este livro
DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo.
Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas, que constituyen un amplio abanico de opciones para aprovechar todos los beneficios de la respiración y transformarla en un ritual de bienestar propio en la vida cotidiana.
Aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo, relajarte, reconectarte contigo mismo, potenciar tu sistema cardiovascular, mejorar tu sueño… Son muchos los beneficios de la respiración y muchas las técnicas para beneficiarte de ella que podrás probar con este libro.
Disponibilidade
Respiración consciente está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
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- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Respiración consciente está disponível?
- Respiración consciente está disponível como PDF em 21 livrarias online.
- Onde posso comprar Respiración consciente?
- Você pode comprar Respiración consciente em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.
- Quanto tempo leva para ler Respiración consciente?
- Em um ritmo médio de leitura, Respiración consciente leva cerca de 5 h 48 min para ser lido (316 páginas).
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