Saúde mental para uma vida melhor

Por Castro, Aldelúcia, Guimarães, Ana Paula, Bruehmueller, Beatriz, Colombo, Bia, Gonçalves, Carla, Aquino, Cris, Dante, Débora, Domingues, Débora, Santo, Elaine, Maria, Elizangela, Zabarelli, Ieda, Guedes, Jana, Aguiar, Jaqueline L. de, Cordenonsi, Jorge Luis, Azevedo, Juliana, Massaria, Kelly, Almeida, Laiza, Soares, Laura, Vivan, Mariana, Borba, Mirela, Dragone, Patricia, Castilho, Priscilla, Mendes, Stephanie, Alves, Suzana, Teixeira, Tatiane, Ferraz, Thaís, Nunes, Thielly, Oliveira, Tonydes, Silveira, Vera

Publicado por Chave Mestra Editora

Portuguese 2026

eBook

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Sobre este livro

Em um mundo que acelera mais do que nossa capacidade de processar, de pressa constante e exigências crescentes, Saúde mental para uma vida melhor convida a uma revisão honesta de como cuidamos da mente. Reunindo múltiplos olhares, examina os pontos de tensão entre produtividade e saúde emocional, desempenho e sentido, conexão e exaustão. Ao integrar ciência, clínica e experiência humana, oferece referências consistentes para compreender o que nos move e o que nos adoece no cotidiano. Aqui você vai encontrar: — recursos para regular emoções e ampliar a clareza mental; — formas de enfrentar ansiedade, cansaço e sobrecarga; — a relação entre pensamento, comportamento e performance; — caminhos para fortalecer a resiliência e lidar com frustrações; — reflexões sobre vínculos, limites e pertencimento; — práticas para sustentar o equilíbrio em ambientes exigentes.

Disponibilidade

Saúde mental para uma vida melhor está disponível como eBook em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Autoajuda Sucesso Controle do Estresse

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Saúde mental para uma vida melhor está disponível?: Saúde mental para uma vida melhor está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Saúde mental para uma vida melhor?: Você pode comprar Saúde mental para uma vida melhor em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.