Siente bien, vive mejor
Por Montaner, Xavier
Publicado por RBA Libros
Spanish
240 páginas
2023
ISBN 9788411325349
Tempo de leitura estimado: 4 h 24 min
PDF
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Sobre este livro
Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.
En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:
- Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.
- Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.
- Descubrir qué tipo de persona quieres ser.
- Conectar con tus valores.
- Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.
- Vivir una vida más plena.
Disponibilidade
Siente bien, vive mejor está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
- Idioma
- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Siente bien, vive mejor está disponível?
- Siente bien, vive mejor está disponível como PDF em 21 livrarias online.
- Onde posso comprar Siente bien, vive mejor?
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- Quanto tempo leva para ler Siente bien, vive mejor?
- Em um ritmo médio de leitura, Siente bien, vive mejor leva cerca de 4 h 24 min para ser lido (240 páginas).
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