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Sleep Time

Sleep Time

Publicado por Digital World

Portuguese 2024 ISBN 9781723461934
eBook

Sobre este livro

Everyone has trouble sleeping from time to time. While this can be inconvenient, it is usually temporary. When occasional sleepless nights turn into a regular occurrence of many nights in a row with interrupted sleep, you may have a sleep problem. If your sleep difficulties are occurring because you are stuck in a cycle of sleepless nights or your insomnia is due to your inability to achieve a state of inner peace necessary to be able to sleep, this book is for you. Here you'll find healthy options to try before taking potentially harmful, habit-forming aids. In this book, you will learn about: •Preparing the perfect sleep environment •Relaxation techniques •The role of exercise and diet in your sleep health •How to calm your mind to promote good sleep •Beneficial natural supplements By following the tips in this book, you'll have all the tools you need to stop tossing and turning at night and start enjoying a full night's sleep, naturally!Resilience

Disponibilidade

Sleep Time está disponível como eBook em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Sleep Time está disponível?
Sleep Time está disponível como eBook em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Sleep Time?
Você pode comprar Sleep Time em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.

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