Sono Recuperado Em 4 Passos

Por Ferreira, Dr. Marcos Ristow

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008996804

eBook

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Sobre este livro

O sono como revolução pessoal: escrito por um médico psiquiatra com 25 anos de atuação em saúde mental, este livro revela como a qualidade do sono protege corpo e mente, regula hormônios, fortalece o sistema imunológico e acelera a recuperação diária. Descubra como a perda de sono pode piorar doenças físicas e mentais, aumentar o peso e afetar a memória, e aprenda, em quatro passos simples, a transformar sua vida já. Pequenas mudanças, grandes resultados. Dormir bem é o seu primeiro passo para uma vida mais plena hoje.

Disponibilidade

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Categorias

Saúde Vida Saudável Hora de Dormir & Sonhos Saúde Mental

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Sono Recuperado Em 4 Passos está disponível?: Sono Recuperado Em 4 Passos está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Sono Recuperado Em 4 Passos?: Você pode comprar Sono Recuperado Em 4 Passos em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.