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Stop agli attacchi di panico

Stop agli attacchi di panico

Por Betti, Federico, Melli, Gabriele

Publicado por Edizioni Centro Studi Erickson

Italian 149 páginas 2022 ISBN 9788859031864
Tempo de leitura estimado: 2 h 44 min
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Sobre este livro

Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d'ansia e l'agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali. Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo. La paura di avere futuri attacchi, che è l'essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci. Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.

Disponibilidade

Stop agli attacchi di panico está disponível como PDF em 1 livraria online.

Idioma
Italian
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Stop agli attacchi di panico está disponível?
Stop agli attacchi di panico está disponível como PDF em 1 livraria online.
Onde posso comprar Stop agli attacchi di panico?
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Quanto tempo leva para ler Stop agli attacchi di panico?
Em um ritmo médio de leitura, Stop agli attacchi di panico leva cerca de 2 h 44 min para ser lido (149 páginas).

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