Ir para o conteúdo principal
Strong & Healthy

Strong & Healthy

Por Becker, Barbara

Publicado por ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

German 2025 ISBN 9783965845411
eBook

Sobre este livro

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung. Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten macht's möglich, dass Frauen sich mit über 40 die Muskeln zurückholen, die sie mit 30 mal hatten – um dadurch Übergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. Für ihr neues Buch hat die "Pilates-Queen" spezielle Übungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Geräte – und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiweiß enthalten. Das fördert nicht nur den Muskelaufbau und die schlanke Linie, sondern sorgt auch für ein fittes Immunsystem, mentale Kraft und gute Laune. Mehr Muskeln, weniger Fett: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der Küche, wie es geht und wie jede Frau es Schritt für Schritt schaffen kann. Pilates und Protein – das ist Power im Doppelpack!

Disponibilidade

Strong & Healthy está disponível como eBook em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Idioma
German
Compartilhar

Perguntas frequentes

Em quais formatos Strong & Healthy está disponível?
Strong & Healthy está disponível como eBook em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Strong & Healthy?
Você pode comprar Strong & Healthy em ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.

Avaliações e resenhas

Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a resenhar este livro.

Entrar para avaliar e resenhar este livro.

Comentários

Entrar para participar da conversa.

Ainda não há comentários.