Quanto tempo leva para ler Superar A Ansiedade?

Em um ritmo médio de leitura, Superar A Ansiedade leva cerca de 1 h 51 min para ser lido (101 páginas).

Superar A Ansiedade

Por Sousa, André

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 101 páginas 2024 ISBN 3410007122013

Tempo de leitura estimado: 1 h 51 min

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Disponível em 2 livrarias

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Sobre este livro

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Superar a Ansiedade é um guia prático e empático que oferece estratégias eficazes para enfrentar e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Combinando as mais recentes pesquisas em psicologia com técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), este eBook fornece ferramentas para identificar os gatilhos da ansiedade, alterar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental. Ideal para quem sofre de ansiedade ou deseja apoiar alguém que enfrenta essa condição, este guia oferece esperança e orientação para viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

Disponibilidade

Superar A Ansiedade está disponível como PDF em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Abordagem da Experiência Linguística Religião Autoajuda Aborto & Controle de Natalidade

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Superar A Ansiedade está disponível?: Superar A Ansiedade está disponível como PDF em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Superar A Ansiedade?: Você pode comprar Superar A Ansiedade em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Superar A Ansiedade?: Em um ritmo médio de leitura, Superar A Ansiedade leva cerca de 1 h 51 min para ser lido (101 páginas).