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TDAH y autocuidado: un manual diario

TDAH y autocuidado: un manual diario

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748348
eBook
Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Disponível em 24 livrarias

Martins Fontes Paulista Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visitar loja →

Vendido diretamente pela editora independente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Sobre este livro

Vivir con TDAH puede ser un reto constante, pero también una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu día 🌿💡. "TDAH y autocuidado: un manual diario" es la guía que necesitas para cultivar hábitos simples, prácticos y efectivos que te ayudarán a cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones cada día. 🌟 En este libro descubrirás: ✅ Ejercicios diarios de autocuidado adaptados al TDAH. ✅ Estrategias para mejorar la concentración y la energía. ✅ Técnicas sencillas para reducir el estrés y la ansiedad. ✅ Cómo organizar tu entorno para apoyar tu bienestar. ✅ Ideas prácticas para mantener el equilibrio emocional a largo plazo. 💡 Con un enfoque claro y accesible, este manual se convierte en un compañero diario que te inspira a priorizarte, a encontrar paz en la rutina y a vivir con más armonía. 👉 Haz del autocuidado un hábito transformador. 📲 ¡Haz clic en comprar ahora y comienza a construir la mejor versión de ti mismo con este manual diario!

Disponibilidade

TDAH y autocuidado: un manual diario está disponível como eBook em 24 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

História
Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos TDAH y autocuidado: un manual diario está disponível?
TDAH y autocuidado: un manual diario está disponível como eBook em 24 livrarias online.
Onde posso comprar TDAH y autocuidado: un manual diario?
Você pode comprar TDAH y autocuidado: un manual diario em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compare todas as opções na lista desta página.

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