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TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748096
eBook
Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Disponível em 24 livrarias

Martins Fontes Paulista Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visitar loja →

Vendido diretamente pela editora independente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Sobre este livro

🧠 TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones 🧠 ¿Tus emociones parecen un torbellino imposible de controlar? 😵‍💫 Para quienes viven con TDAH, la ansiedad, la impulsividad y la frustración pueden convertirse en obstáculos diarios. La terapia cognitiva ofrece herramientas prácticas para transformar esos patrones emocionales y recuperar la calma interior. 📌 En este libro descubrirás: ✅ Cómo identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más saludables 🌱. ✅ Estrategias para regular la impulsividad y la intensidad emocional. ✅ Técnicas paso a paso para fortalecer la autoestima y la confianza. ✅ Ejercicios prácticos de reprogramación cognitiva para aplicar en tu día a día. 🚀 Con esta guía aprenderás que tus emociones no tienen que controlarte: puedes reprogramar tu mente y convertirla en tu mejor aliada. ✨ Vive con más equilibrio, mayor claridad mental y relaciones más saludables. 💡 ¡Descubre cómo la terapia cognitiva puede ayudarte a transformar tu vida con TDAH!

Disponibilidade

TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones está disponível como eBook em 24 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

História
Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones está disponível?
TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones está disponível como eBook em 24 livrarias online.
Onde posso comprar TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones?
Você pode comprar TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compare todas as opções na lista desta página.

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