Ir para o conteúdo principal
Temps de sommeil

Temps de sommeil

Publicado por Digital World

French 2024 ISBN 9781723462115
eBook

Sobre este livro

Tout le monde a du mal à dormir de temps en temps. Même si cela peut être gênant, c'est généralement temporaire. Lorsque des nuits blanches occasionnelles se transforment en une répétition régulière de plusieurs nuits consécutives avec un sommeil interrompu, vous pouvez avoir un problème de sommeil. Si vos difficultés de sommeil surviennent parce que vous êtes coincé dans un cycle de nuits blanches ou si votre insomnie est due à votre incapacité à atteindre un état de paix intérieure nécessaire pour pouvoir dormir, ce livre est fait pour vous. Vous trouverez ici des options saines à essayer avant de prendre des aides potentiellement nocives et créant une accoutumance. Dans ce livre, vous découvrirez : • Préparer l'environnement de sommeil parfait •Techniques de relaxation •Le rôle de l'exercice et de l'alimentation dans votre santé du sommeil •Comment calmer votre esprit pour favoriser un bon sommeil • Suppléments naturels bénéfiques En suivant les conseils de ce livre, vous disposerez de tous les outils dont vous avez besoin pour arrêter de vous retourner et de vous retourner la nuit et commencer à profiter d'une nuit complète de sommeil, naturellement !

Disponibilidade

Temps de sommeil está disponível como eBook em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
French
Compartilhar

Perguntas frequentes

Em quais formatos Temps de sommeil está disponível?
Temps de sommeil está disponível como eBook em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Temps de sommeil?
Você pode comprar Temps de sommeil em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.

Avaliações e resenhas

Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a resenhar este livro.

Entrar para avaliar e resenhar este livro.

Comentários

Entrar para participar da conversa.

Ainda não há comentários.