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The Functional Training Bible

The Functional Training Bible

Por Guido, Bruscia

Publicado por Meyer & Meyer Sport

English 514 páginas 2015 ISBN 9781782557074
Tempo de leitura estimado: 9 h 25 min
PDF

Sobre este livro

Discover functional training like you've never seen or experienced! This training is easy, fast and fun and it will revolutionize your health and athletic performance. It will become a new way of life! Functional training is a scientific method for personal training, workouts at the gym, at home or outdoors. The book is divided into three parts: The first, theoretical part explains the 'why' at the foundation of functional training; the second, practical part contains bodyweight exercises and exercises with various tools (sandbags, medicine ball, kettlebells). The final section proposes several specific training programs for strength, hypertrophy and weight loss. Welcome to the revolution in functional training! Get your focus and follow it!

Disponibilidade

The Functional Training Bible está disponível como PDF em 15 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Idioma
English
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Perguntas frequentes

Em quais formatos The Functional Training Bible está disponível?
The Functional Training Bible está disponível como PDF em 15 livrarias online.
Onde posso comprar The Functional Training Bible?
Você pode comprar The Functional Training Bible em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler The Functional Training Bible?
Em um ritmo médio de leitura, The Functional Training Bible leva cerca de 9 h 25 min para ser lido (514 páginas).

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