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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Por Puig, Mario Alonso

Publicado por Espasa

Spanish 2017 ISBN 9788467050219

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eBook

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Disponível em 17 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Derrama

Sobre este livro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilidade

¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível como eBook em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compre-o diretamente da editora em Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

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Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível como eBook em 17 livrarias online.
Onde posso comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Você pode comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness em Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Os leitores das livrarias da Publica.la passam em média 3 min com ¡Tómate un respiro! Mindfulness.