¡Tómate un respiro! Mindfulness

Por Puig, Mario Alonso

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2019 ISBN 9788467056426

Audiolivro

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Disponibilidade

¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível como Audiolivro em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Autoajuda

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponível como Audiolivro em 16 livrarias online.
Onde posso comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Você pode comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.