Triathlon: Training ab 40
Por Hermann, Aschwer
Publicado por Meyer & Meyer
German
385 páginas
2017
ISBN 9783840312250
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Sobre este livro
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
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