Vencer el estrés con mindfulness

Por Alidina, Shamash

Publicado por Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331503

eBook

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Disponibilidade

Vencer el estrés con mindfulness está disponível como eBook em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Autoajuda Controle do Estresse

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Vencer el estrés con mindfulness está disponível?: Vencer el estrés con mindfulness está disponível como eBook em 16 livrarias online.
Onde posso comprar Vencer el estrés con mindfulness?: Você pode comprar Vencer el estrés con mindfulness em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.