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Vivir con plenitud las crisis

Por Kabat-Zinn, Jon

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2016 ISBN 9788499885094

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Disponibilidade

Vivir con plenitud las crisis está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Ioga Controle do Estresse

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Vivir con plenitud las crisis está disponível?: Vivir con plenitud las crisis está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Vivir con plenitud las crisis?: Você pode comprar Vivir con plenitud las crisis em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.