Yoga auf dem Stuhl
Publicado por Altenhilfe in Vincentz GmbH & Co KG
German
2022
ISBN 9783748605843
eBook
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Sobre este livro
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.
Disponibilidade
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Categorias
- Idioma
- German
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Yoga auf dem Stuhl está disponível?
- Yoga auf dem Stuhl está disponível como eBook em 3 livrarias online.
- Onde posso comprar Yoga auf dem Stuhl?
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