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Yoga para principiantes

Por Cailly, Tiphaine

Publicado por Integral

Spanish 2024 ISBN 9788491183136

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO. El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse. Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Disponibilidade

Yoga para principiantes está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Ioga

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Yoga para principiantes está disponível?: Yoga para principiantes está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Yoga para principiantes?: Você pode comprar Yoga para principiantes em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.