Yoga para principiantes
Por Cailly, Tiphaine
Publicado por Integral
Spanish
146 páginas
2024
ISBN 9788491183051
Tempo de leitura estimado: 2 h 41 min
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Sobre este livro
LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.
Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.
Disponibilidade
Yoga para principiantes está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
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- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Yoga para principiantes está disponível?
- Yoga para principiantes está disponível como PDF em 21 livrarias online.
- Onde posso comprar Yoga para principiantes?
- Você pode comprar Yoga para principiantes em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.
- Quanto tempo leva para ler Yoga para principiantes?
- Em um ritmo médio de leitura, Yoga para principiantes leva cerca de 2 h 41 min para ser lido (146 páginas).
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