Afine a forma em 15 minutos

Von Wicks, Joe

Herausgegeben von Bicicleta Amarela

Portuguese 2017 ISBN 9788568696477

eBook

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Über dieses Buch

COMA MAIS EXERCITE-SE MENOS QUEIME GORDURA Joe Wicks, do famoso Instagram @thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos. Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome. Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.

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In welchen Formaten ist Afine a forma em 15 minutos erhältlich?: Afine a forma em 15 minutos ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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