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Como gostar de fazer exercício físico

Como gostar de fazer exercício físico

Von Pereira, Gustavo

Herausgegeben von Viseu

Portuguese 2023 ISBN 9786525445076
eBook

Über dieses Buch

Prática, motivação e Ciência, esse é o ponto-chave do livro. Durante todos esses anos de prática como personal trainer, aprendi e estudei os padrões de comportamento de meus alunos. Com uma busca incessante de aprender como motivar e entender o que faz as pessoas gostarem de fazer exercício físico, trago incontáveis estratégias de mudança de mentalidade e comportamento. Entretanto nada de água com limão e gratidão e sim mudança baseada na ciência. Aliás, como mestre em Ciências da Saúde e doutorando em Metabolismo, busco trazer um livro que de fato te ajudará de forma segura e embasada. Será mesmo que tentar mudar seu estilo de vida entrando em uma academia é a melhor opção? Neste livro, busco te mostrar como muitas vezes isso pode ser a declaração de fracasso em mudar seus hábitos. Ensinarei a você, leitor e leitora, caminhos para conseguir criar um hábito saudável. Trago perspectivas e soluções para quem não gosta de praticar exercício físico. Aliás, não faz sentido você buscar resultado em algo que você detesta. Por fim, ao final do livro você encontrará uma planilha de treino feita por mim para de fato colocar as mudanças adquiridas em prática. Para isso, eu me dediquei mais de dois anos escrevendo este livro, buscando e estudando de fato como eu poderia te ajudar.

Verfügbarkeit

Como gostar de fazer exercício físico ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Kaufe es direkt beim Verlag bei Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Portuguese
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Como gostar de fazer exercício físico erhältlich?
Como gostar de fazer exercício físico ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Como gostar de fazer exercício físico kaufen?
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